Edukasi YOWANA

Cara Berhenti · 3 menit baca

Uang rokok sebulan bisa jadi apa

Ditinjau 21 Sep 2026Bersumber rujukan kesehatan

Hitung dari kebiasaanmu sendiri

Satu bungkus sehari dengan harga dua puluh lima ribu rupiah berarti sekitar tujuh ratus lima puluh ribu rupiah sebulan, atau sembilan juta rupiah setahun. Aplikasi menghitungnya otomatis dari jawabanmu di awal.

Buat angkanya terlihat

Pindahkan uang rokok harian ke wadah atau rekening terpisah setiap hari. Melihat tumpukannya bertambah bekerja lebih baik daripada sekadar tahu angkanya.

Beri nama tujuannya

Sepatu bola, biaya kursus, servis motor, atau tabungan darurat. Tujuan yang punya nama lebih kuat menahan godaan daripada "menghemat" yang abstrak.

Angka di aplikasi

Di Tracker kamu bisa melihat perkiraan batang yang dihindari, rupiah yang dihemat, dan waktu yang dikembalikan sejak rencanamu dimulai. Semua dihitung dari harga yang kamu isi sendiri, jadi perbarui harganya bila berubah.

Sumber

World Health Organization — Tobacco: economic costs (2024) · Kementerian Kesehatan RI — Bahaya merokok bagi kesehatan dan ekonomi keluarga (2023)

Isi artikel ini bersifat edukasi umum dan bukan pengganti pemeriksaan tenaga kesehatan.

Artikel terkait