Bantuan

Ya. Tidak ada biaya, tidak ada langganan, dan tidak ada iklan.

Tidak. Setelah sepuluh pertanyaan di awal, YOWANA menyusun jalur yang masuk akal untukmu — berhenti langsung atau mengurangi bertahap dengan target harian yang menurun.

Catatanmu adalah data kesehatan dan diperlakukan begitu: sesi disimpan di cookie httpOnly, setiap baris dilindungi kebijakan akses di database, dan tidak ada pelacak pihak ketiga di halaman yang memuat data kesehatan. Rinciannya ada di Kebijakan Privasi.

Satu hari terlewat tidak memutus streak-mu — hari itu hanya tidak dihitung. Kamu juga bisa mengisi check-in yang tertinggal sampai dua hari ke belakang.

Bisa. Check-in yang kamu isi saat luring disimpan di perangkat dan dikirim sendiri begitu koneksi kembali.

Bisa. Buka Pengaturan → Hitung ulang rencana, jawab ulang pertanyaannya, dan lihat pratinjau sebelum memutuskan. Riwayat check-in lamamu tidak ikut berubah, begitu juga kontrak yang sudah kamu tanda tangani.

Catat saja di layar Slip. Streak yang sedang berjalan memang kembali ke nol, tetapi total hari bebas rokokmu tidak pernah hilang — itu angka yang tidak bisa diambil oleh satu hari yang berat.

Karena craving biasanya memuncak dan surut dalam waktu sekitar itu. Tiga menit napas 4-7-8, membaca kontrakmu, atau satu pengalih perhatian sering sudah cukup untuk melewatinya.

Tidak. Halaman komunitas hanya terbuka untuk pengguna yang masuk dan sengaja tidak diindeks mesin pencari.

Sesama pengguna tidak pernah melihat namamu pada kiriman anonim. Tautannya ke akunmu tetap ada di sistem supaya kamu bisa melihat tulisanmu sendiri dan moderator dapat menindak penyalahgunaan — dan setiap pembukaan identitas itu tercatat.

Laporkan kirimannya dengan alasan yang sesuai, atau blokir orangnya. Blokir menyembunyikan tulisan kalian dua arah, dan yang dilaporkan tidak diberi tahu siapa yang melapor.

Konselor YOWANA, dalam 1×24 jam. Ini tanya-jawab tertulis, bukan percakapan langsung, dan bukan pengganti pemeriksaan tenaga kesehatan.

Bisa. Nyalakan "Kirim sebagai anonim" saat membuat tiket. Konselor tetap melihat ringkasan kebiasaan merokokmu, karena itu yang dipakai untuk menjawab dengan tepat.

Profil → Privasi & data → Unduh data. Seluruh datamu diberikan dalam satu berkas JSON.

Ada jeda 7 hari supaya kamu bisa berubah pikiran — masuk kembali sebelum jeda berakhir akan membatalkannya. Setelah jeda lewat, akun beserta seluruh barisnya dihapus, bukan sekadar disembunyikan.