Om Swastiastu
YOWANA — *Youth Oriented Wellness And Nicotine-free Action* — adalah teman harian untuk anak muda Bali yang ingin lepas dari rokok.
Kenapa ada
Kampanye musiman datang dan pergi. Yang menentukan hasilnya justru hal kecil yang berulang: apa yang kamu lakukan saat craving datang jam sembilan malam, dan apakah ada yang menemani keesokan harinya. YOWANA dibuat untuk hari-hari itu.
Cara kerjanya
- Rencana dari jawabanmu sendiri. Sepuluh pertanyaan singkat menentukan tingkat ketergantungan dan jalur yang masuk akal untukmu — berhenti langsung atau bertahap.
- Check-in harian dua ketukan. Angka hari ini, secukupnya. Bisa dilakukan tanpa sinyal.
- SOS untuk tiga menit. Craving jarang bertahan lebih lama dari itu. Ada napas 4-7-8, kontrak yang kamu tanda tangani sendiri, dan daftar pengalih perhatian.
- Slip tanpa penghakiman. Kalau terpeleset, angka hari bebas rokokmu yang lama tidak pernah hilang. Kamu mulai lagi, bukan mulai dari nol.
- Komunitas & konsultasi. Cerita dari semeton yang sedang berjuang, dan konselor yang menjawab dalam 1×24 jam.
Yang sengaja tidak ada
Tidak ada papan peringkat, tidak ada poin atau hadiah, tidak ada iklan, tidak ada gambar rokok di mana pun. Hal-hal itu mengubah usaha yang personal menjadi pertandingan, dan bukan itu yang menolong orang berhenti.
Ukuran keberhasilan kami
Bukan jumlah unduhan, melainkan total hari bebas rokok yang dikumpulkan seluruh pengguna aktif.
Data kamu
Catatanmu adalah data kesehatan, dan kami memperlakukannya begitu. Baca Kebijakan Privasi untuk rinciannya — termasuk cara mengunduh dan menghapus semuanya.